تاندینوپاتی آشیل به شرایطی اشاره دارد که با درد، التهاب و تحلیل رفتن تاندون آشیل مشخص می شود و آسیب شایعی در بین ورزشکاران است.
تاندون آشیل یک نوار قوی از بافت فیبری است که ماهیچه های ساق پا را به استخوان پاشنه متصل می کند. وظیفه انتقال نیروی تولید شده توسط ماهیچه های ساق پا به پا است و فعالیت هایی مانند راه رفتن، دویدن و پریدن را ممکن می سازد.
دو نوع اصلی تاندینوپاتی آشیل وجود دارد:
تاندونیت آشیل: این به التهاب حاد تاندون آشیل اشاره دارد. اغلب در نتیجه استفاده بیش از حد یا فشار مکرر روی تاندون رخ می دهد که منجر به پارگی های کوچک و متعاقب آن التهاب می شود. معمولاً در ورزشکارانی دیده می شود که در فعالیت هایی که شامل پریدن یا دویدن مکرر هستند، دیده می شود.
تاندونوز آشیل: این یک بیماری مزمن است که با دژنراسیون و پارگی های کوچک در تاندون آشیل مشخص می شود. برخلاف تاندونیت، تاندونوز التهاب قابل توجهی را شامل نمی شود. معمولاً در نتیجه استرس مکرر، بیومکانیک ضعیف، یا بهبود ناکافی تاندون ملتهب قبلی ایجاد میشود.
علائم تاندون آشیل عبارتند از:
- درد و حساسیت در پشت پاشنه، درست بالای استخوان پاشنه
- سفتی و محدودیت دامنه حرکتی در مفصل مچ پا
- تورم و ضخیم شدن تاندون آشیل
- افزایش درد در حین فعالیت هایی مانند دویدن یا پریدن
- سفتی و درد صبحگاهی که با گرم کردن بدن بهبود می یابد
درمان تاندینوپاتی آشیل
معمولاً با اقدامات محافظه کارانه شروع می شود و در صورت بی اثر بودن درمان های اولیه ممکن است شاک ویو درمانی در نظر گرفته شود. برخی از رویکردهای درمانی رایج عبارتند از:
استراحت و اصلاح فعالیت: کاهش یا اجتناب از فعالیتهایی که علائم را تشدید میکنند، مانند دویدن یا پریدن، میتواند به کاهش استرس روی تاندون و بهبودی کمک کند.
فیزیوتراپی: تمرینات و کشش های خاص تجویز شده توسط فیزیوتراپیست می تواند به تقویت عضلات ساق پا، بهبود انعطاف پذیری و بهبود تاندون کمک کند. تمرینات غیرعادی، که در آن تاندون در حالی که تحت کشش است، طولانی تر می شود، اغلب توصیه می شود.
ارتز کفش: استفاده از انواع ارتز کفش می تواند به تصحیح مسائل بیومکانیکی کمک کند که به تاندون پاتی آشیل کمک می کند و از پا و مچ پا حمایت می کند.
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs): مسکنهای بدون نسخه و داروهای ضد التهاب ممکن است برای مدیریت درد و کاهش التهاب استفاده شوند.
شاک ویو تراپی: در صورتی که اقدامات محافظه کارانه در بهبود علائم شکست نخورد، ممکن است درمان با امواج شوک برون بدنی (ESWT) توصیه شود. شاک ویو تراپی می تواند باعث بهبود، کاهش درد و تحریک بازسازی بافت در تاندون آشیل شود.
تزریق: در برخی موارد، تزریق کورتیکواستروئید یا تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) ممکن است برای کاهش التهاب و بهبودی در نظر گرفته شود.
جراحی معمولاً برای مواردی که درمان های محافظه کارانه ناموفق بوده اند یا در موارد آسیب یا پارگی شدید تاندون آشیل اختصاص داده می شود، گزینه های جراحی ممکن است شامل ترمیم تاندون یا برداشتن بافت آسیب دیده باشد.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در مشهد – فیزیوتراپی ورزشی – فیزیوتراپی خوب در مشهد – کلینیک فیزیوتراپی – شاک ویو تراپی در مشهد