درمان درد شانه با فیزیوتراپی در کلینیک فیزیوتراپی بازتوان توس در مشهد با استفاده از تجهیزات پیشرفته فیزیوتراپی و بر اساس متدهای درمانی روز دنیا ارائه می شود.
درد شانه یک شکایت رایج است که می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. این می تواند از ناراحتی خفیف تا درد شدید که در فعالیت های روزانه اختلال ایجاد می کند، متغیر باشد.
درد شانه می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله:
- پارگی روتاتور کاف: روتاتور کاف گروهی از چهار عضله است که مفصل شانه را احاطه کرده است. پارگی این عضلات می تواند باعث درد، ضعف و سفتی شود.
- بورسیت: بورسیت التهاب کیسه های پر از مایع (بورس) است که مفصل شانه را بالشتک می کند.
- تاندونیت: تاندونیت التهاب تاندون هایی است که ماهیچه ها را به استخوان ها متصل می کند. در شانه، تاندونیت روتاتور کاف می تواند تاندون هایی را که به عضلات روتاتور کاف متصل می شوند، تحت تاثیر قرار دهد.
- شانه یخ زده: شانه یخ زده وضعیتی است که باعث سفتی و درد در مفصل شانه می شود. می تواند حرکت بازو را دشوار کند.
- آرتریت: آرتریت یک بیماری دژنراتیو است که باعث التهاب و آسیب به مفاصل می شود. می تواند مفصل شانه را تحت تاثیر قرار دهد و باعث درد، سفتی و تورم شود.
- سندرم گیرافتادگی: سندرم گیرافتادگی زمانی اتفاق می‌افتد که تاندون‌های روتاتور کاف یا دیگر ساختارهای شانه بین استخوان‌های مفصل شانه فشرده شوند.
- دررفتگی: دررفتگی شانه زمانی رخ می دهد که توپ استخوان بازو از حفره تیغه شانه (کتف) خارج شود.
- شکستگی: شکستگی شکستگی استخوان است. شکستگی در شانه می تواند باعث درد، تورم و تغییر شکل شود.
عوامل خاصی می توانند خطر ابتلا به درد شانه را افزایش دهند، از جمله:
- سن: درد شانه در افراد مسن شایع تر است.
- شغل: افرادی که حرکات تکراری بالای سر انجام می دهند یا اجسام سنگین را بلند می کنند در معرض خطر بیشتری هستند.
- ورزش: ورزشکارانی که در ورزش‌هایی شرکت می‌کنند که شامل پرتاب، شنا یا بلند کردن سر هستند، احتمال بیشتری دارد که شانه درد را تجربه کنند.
- تروما: صدمات وارده به شانه، مانند زمین خوردن یا حوادث ورزشی، می تواند خطر ابتلا به درد شانه را افزایش دهد.
درمان درد شانه با فیزیوتراپی
فیزیوتراپیست ها از تکنیک های مختلفی برای درمان شانه درد استفاده می کنند، از جمله:
درمان دستی: درمان دستی شامل استفاده از تکنیک‌های عملی برای تحرک مفاصل و بافت‌های نرم اطراف شانه است. این می تواند به کاهش درد، بهبود دامنه حرکتی و بهبودی کمک کند.
ورزش: فیزیوتراپیست ها تمریناتی را برای کمک به تقویت عضلات اطراف شانه و بهبود دامنه حرکتی تجویز می کنند. این تمرینات ممکن است شامل کشش، تمرینات تقویتی و تمرینات حس عمقی (تمریناتی که به بهبود تعادل و هماهنگی کمک می کند) باشد.
مدالیته ها: فیزیوتراپیست ها همچنین ممکن است از روش هایی مانند گرما، یخ، اولتراسوند و تحریک الکتریکی برای کمک به کاهش درد و التهاب استفاده کنند.
اولین جلسه فیزیوتراپی شما معمولاً شامل ارزیابی کامل درد شانه شما می شود. فیزیوتراپیست از شما در مورد علائم، سابقه پزشکی و شیوه زندگی شما سوال خواهد کرد. آنها همچنین یک معاینه فیزیکی برای ارزیابی دامنه حرکتی، قدرت و وضعیت بدن شما انجام خواهند داد.
بر اساس ارزیابی آنها، فیزیوتراپیست شما یک برنامه درمانی را ایجاد می کند که متناسب با نیازهای فردی شما باشد. این طرح ممکن است شامل ترکیبی از درمان دستی، ورزش و مدالیته باشد.
فواید فیزیوتراپی برای درد شانه
فیزیوتراپی می تواند مزایای زیادی برای افراد مبتلا به شانه درد داشته باشد، از جمله:
- کاهش درد
- بهبود دامنه حرکتی
- افزایش قدرت
- وضعیت بدنی بهبود یافته
- کاهش خطر آسیب مجدد