آسیب روتاتور کاف
روتاتور کاف گروهی از ماهیچه ها و تاندون هاست که مفصل شانه را احاطه کرده و سر استخوان بالای بازو را محکم در حفره کم عمق شانه نگه می دارد. این آسیب می تواند باعث درد مبهم در شانه شود که در شب بدتر می شود.
آسیب های روتاتور کاف شایع است و با افزایش سن افزایش می یابد. این صدمات ممکن است در افرادی که مشاغلی دارند که به انجام مکرر حرکات بالای سر نیاز دارند، مانند نقاشان و نجار، زودتر رخ دهد.
تمرینات فیزیوتراپی می تواند انعطاف پذیری و قدرت عضلات اطراف مفصل شانه را بهبود بخشد. برای بسیاری از افراد مبتلا به مشکلات روتاتور کاف، این تمرینات تنها چیزی است که برای مدیریت علائم آنها لازم است.
گاهی اوقات، پارگی روتاتور کاف ممکن است در اثر یک آسیب ایجاد شود. در این شرایط، افراد باید به سرعت به دنبال مشاوره پزشکی باشند زیرا ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند.
علائم آسیب روتاتور کاف
- درد مبهم در عمق شانه
- اختلال خواب
- ناتوانی در بالا بردن دست به بالای سر
- ضعف بازوها
دلایل و عوامل خطر
این آسیب ها اغلب به دلیل ساییدگی و پارگی پیشرونده بافت تاندون در طول زمان ایجاد می شود. فعالیت های مکرر بالای سر یا فشار طولانی مدت بلند کردن اجسام سنگین می تواند تاندون را تحریک یا آسیب برساند. روتاتور کاف همچنین ممکن است در یک حادثه در هنگام سقوط یا تصادف آسیب ببیند.
عوامل خطر
عوامل زیر ممکن است خطر آسیب را افزایش دهند:
سن. خطر آسیب روتاتور کاف با افزایش سن افزایش می یابد. پارگی روتاتور کاف در افراد بالای ۶۰ سال شایع است.
برخی مشاغل. کارهایی که به حرکات مکرر بازو در بالای سر نیاز دارند، مانند نجاری یا نقاشی خانه، می توانند به مرور زمان به روتاتور کاف آسیب برسانند.
ورزش های خاص. برخی از انواع آسیب های روتاتور کاف در افرادی که در ورزش هایی مانند بیس بال، تنیس و وزنه برداری شرکت می کنند، شایع تر است.
سابقه خانوادگی. ممکن است ژنتیک در آسیب‌های روتاتور کاف دخیل باشد، زیرا به نظر می‌رسد این آسیب‌ها در خانواده‌های خاصی شایع‌تر است.
عوارض
بدون درمان، مشکلات روتاتور کاف ممکن است منجر به از دست دادن دائمی حرکت یا ضعف مفصل شانه شود.
روشهای درمان
درمان‌های محافظه کارانه مانند استراحت، یخ و فیزیوتراپی گاهی اوقات تنها چیزی است که برای بهبودی از آسیب لازم است. اگر آسیب شما شدید باشد، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.
فیزیوتراپی معمولاً یکی از اولین درمان هایی است که پیشنهاد می شود. تمرینات متناسب با محل خاص آسیب شما می تواند به بازگرداندن انعطاف پذیری و قدرت به شانه شما کمک کند. فیزیوتراپی نیز بخش مهمی از روند بهبودی پس از جراحی روتاتور کاف است.
تزریق استروئید به مفصل شانه ممکن است مفید باشد، به خصوص اگر درد با خواب، فعالیت های روزانه یا فیزیوتراپی تداخل داشته باشد. در حالی که چنین عکس هایی اغلب به طور موقت تسکین می‌دهند، اما می‌توانند تاندون را ضعیف کرده و موفقیت جراحی شانه آینده را کاهش دهند.
در صورت عدم بهبودی با روشهای ذکر شده جراحی به عنوان آخرین گزینه درمان انجام می گیرد.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی شانه – آسیب روتاتور کاف – درمان پارگی روتاتور کاف – فیزیوتراپی در مشهد