یکی از بیماری ها و مشکلات شایع در افراد بزرگسال موضوع کمردرد میباشد،که توان فرد را برای انجام کار میگیرد و موجب ناتوانی حرکتی میگردد؛این بیماری نه تنها در افراد میانسال و بزرگسال بلکه افراد جوان را هم گرفتار مینماید.درد کمر معمولا به شکل خفیف احساس میشود در افراد ولی بعضی وقت ها میتواند تشدید گردد و به صورت یک دردی که قابل تحمل نیست تبدیل گردد.نحوه شکل گیری کمر درد بدین صورت میباشد که درد  در یک محل از ناحیه ی پایین کمر فرد بیمار یا تعدادی قسمت وسیع احساس شود.

این درد میتواند هم به صورت خفیف و هم به شکل شدید و غیر قابل تحمل احساس شود توسط فرد بیمار که ممکن است از چندین روز تا چند هفته هم به طول بیانجامد؛درد نیمه حاد قسمت پایین کمر ممکن است که در ناحیه ی پایینی کمر تشدید گردد وچهار تا ۱۲ ماه هم از آن زمان بگذرد.شدید ترین حالت کمر درد،درد مزمن کمر میباشد که تقریبا سه ماه یا ممکن است مدت زمان طولانی تری را تجربه نماید،احتمال این است که تقریا در بیست درصد از بیمارانی که دچار درد کمر شدید میباشند،اتفاق بیفتد.

علت های کمردرد

  • هنگام گرفتگی عصلات
  • هنگامی که بیمار دچار آرتروز و ساییدگی مهره ها میشود.
  • فتق یا بیرون زدگی دیسک کمر
  • تنگی کانال نخاعی
  • شکستگی ستون فقرات
  • سرطان ستون فقرات
  • اضافه وزن وچاقی
  • بارداری
  • ضعف عضلانی عمومی
  • برداشتن و بلند کردن وزنه های سنگین
  • فعالیت‌های سنگین ناگهانی
  • ضربه بر اثر تصادف، افتادن از ارتفاع، ورزش‌های حرفه‌ای و …
  • خوابید در شرایط و وضعیت های نامناسب
  • ایستادن و نشستن به صورت نادرست
  • خم شدن طولانی مدت و یا تکراری
  • هنگامی که عضلات کمر به دلیل انجام دادن یک حرکت نامناسب کشیده میشود.

ممکن است هر فردی در هر سنی بیماری کمر درد را تجربه کند؛ولی بیشتر مواقع این درد در سنین بیست تا چهل سالگی اتفاق مییفتد.اگر چه احتمال اینکه افراد بزرگسال بیشتر در معرض کمردرد باشند وجود دارد؛نکات زیر عواملی میباشد که ریسک ابتلا به کمر درد را افزایش میدهد

  • افرادی که همیشه پشت میز مینشینند و تحرک خاصی ندارند یا افرادی که شغل آن ها به صورتی هست که باید اجسام سنگین را بردارند یا حمل کنند،این افراد در معرض خطر درد کمر جدی میباشند.
  • بالا بودن میزان سن
  • عدم ورزش کردن و نداشتن لایف استایل مناسب
  • چاقی و اضافه وزن

احتمال این هست که دردکمر خفیف و آرام کم کم خود به خود بهتر شود،ولی در موارد شدید تر حتما باید به پزشک متخصص درد نیازمند میباشد تا بتواند بیمار را ارزیابی نماید و برنامه درمانی متناسب با شرایط بیمار را طراحی نماید.

 درمان درد شدید کمر

در اکثر موارد درد شدید کمر می‌‌تواند به صورت خفیف رخ بدهد و به کمک روش‌های درمانی ساده برطرف گردد. فرآیند درمان معمولاً به علت بروز درد بستگی دارد و می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

  • پزشک از شما می‌خواهد که چند روز استراحت کنید اما نباید استراحت کردن بیش از چند روز طول بکشد در غیر این صورت عضلات کمر سفت و دردناک می‌شوند که در این حالت بهبود شما دشوار خواهد بود.
  • استفاده از روش‌های درمانی ساده از قبیل کمپرس سرد یا گرم و ورزش درمانی و فیزیوتراپی می‌تواند سودمند باشد.
  • مصرف داروهای مسکن از داروهای ضد التهاب و ضد اسپاسم باعث تسکین درد خواهد شد.

در صورتی که علت بروز درد از بین رفته باشد اما در همچنان ادامه داشته باشد و مدت زیادی از بروز آن بگذرد و به یک فرد ناتوان کننده و مزمن تبدیل شود و به روش‌های درمانی توصیه شده توسط متخصص درد که در زمینه درمان انواع درد مزمن از قبیل درد مزمن کمر تخصص دارد پاسخ ندهد پزشکی اقدامات دیگری را اتخاذ خواهد کرد.

 درمان درد مزمن پایین کمر

برای درمان کمردرد شدید پایین ناحیه ی کمر استفاده از روش های ترکیبی یکی از بهترین روش های درمانی میباشد که برخی از آن ها در زیر آورده شده اند:

فیزیوتراپی کمر با برق و کاهش کمردرد

منظور از فیزیوتراپی کمر با برق استفاده از جریان های الکتریکی توسط دستگاه های مخصوص فیزیوتراپی میباشد که عملکرد آن کاهش درد میباشد و برای تقویت عضلات بیمار هم استفاده میگردد.

معمولا این روش منعی برای انجام آن وجود ندارد و تقریا همه ی افراد میتوانند استفاده کنند،به جز چند مورد مثل

  1. زدیک سطح پوست زخم وجود داشته باشد
  2. یک جراحی ویژه ای را انجام داده اند.

دستگاه های مورد استفاده در درمان بیماری درد کمر عبارت اند از

  1. لیزر
  2. آی آر
  3. اولتراسوند
  4. جریان تحریک الکتریکی
  5. تراکشن
فیزیوتراپی کمر با لیزر

استفاده از لیزر یکی از بهترین وسیله ها برای کاهش درد کمر میباشد که فرایند انجام آ« به این صورت میباشد که التهاب را نابود میکند و فرایند بازسازی را تسریع مینماید و درد را کاهش میدهد که فیزیوتراپی لیزر پر توان در کاهش کمر درد بسیار کمک کننده میباشد.

عوارض فیزیوتراپی کمر چیست؟

فیزیوتراپی کمر هیچ گونه عوارضی ندارد، افراد تا سال‌ها می‌توانند از این درمان برای کمر یا قسمت‌های دیگر استفاده نمایند، بدون این که آسیبی به آن‌ها زده شود.

فیزیوتراپی کمر در منزل

ممکن است بیمار به علت مشکلات دیگری نظیر فتق دیسک کمر یا تنگی کانال نخاعی و…… نتواند در بیرون از منزل مراحل درمانی خود را طی نماید که فیزیوتراپیست با توجه به ارزیابی از بیمار و عکس ها و تست هایی که از بیمار گرفته شده است یک برنامه ی درمانی مدون وممتناسب شرایط بیمار را  تدوین و طراحی نموده و میتواند تمارین مختلفی را به همراه برخی از ورزش ها و نرمش ها به بیمار ارائه و آموزش دهد تا بهترین نتیجه ی ممکن گرفته شود.

 انجام عمل جراحی 

عمل جراحی به طور معمول توسط جراح مغز واعصاب یا جراح ارتوپدی ستون فقرات صورت میگرد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست